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      這4類人不適合吃野生黑枸杞!懂得搭配,功效翻倍_食用

      發表日期:2019-10-09 文章來源:海宏盛鼎可燃氣體

      很多朋友日常養生都喜歡泡些藥材飲用,例如人人都愛的“野生黑枸杞”。在《神農本草經》中被列為上品,稱其“久服,堅筋骨,輕身不老”。但真不是每個人都適合!

      每種藥材都應該根據自身的體質進行挑選食用,而不是看到某篇網絡養生文,就照葫蘆畫瓢,自己也嘗試。

      不是所有人都適合泡野生黑枸杞子

      1、感冒

      中醫認為感冒的人受到外邪入侵,在邪氣沒有被驅趕之前,不能食用補藥,尤其是像野生黑枸杞這樣的補腎藥,否則容易引起其他疾病。

      2、陰虛火旺

      體內有熱的人群也不宜食用,上火、肝火旺和煩躁的人,吃野生黑枸杞會火上加油。

      3、脾虛濕重

      有大便粘滯、濕疹長痘、肥胖沉重、皮膚和頭發出油多,口臭痰多,舌苔厚膩等癥狀,屬于脾虛濕重的人群。

      這些人群都不適宜進補,因為這些痰濕是阻塞經絡通道的“障礙物”,補藥補不進去,所以這就是有些人一吃補藥就上火的原因之一。

      4、性欲亢奮

      俗語有云“離家千里,勿食野生黑枸杞”,因為野生黑枸杞有催人情欲、催旺心火的性興奮作用,所有心火旺盛的人就要慎食野生黑枸杞啦。

      另外,野生黑枸杞不適合高溫浸泡,有些朋友喜歡保溫杯泡野生黑枸杞,其實是不適合的!因為高溫會破壞野生黑枸杞中的維生素。食野生黑枸杞最好的方法是直接吃,或者中溫浸泡!每天5-10顆就可以了,別過量喔!

      那么適合食用野生黑枸杞的人,日常如何搭配才能功效翻倍?!

      懂得搭配,功效翻倍

      野生黑枸杞+山楂+白術

      肥胖者:健脾化濕

      肥胖者多痰濕,常常感覺不想動,容易覺得累、困倦,可能是有痰濕積聚,需要健脾氣??梢匀∩介?、野生黑枸杞、白術配合食用,能健脾化濕。

      推薦代茶飲

      做法:取山楂15克、野生黑枸杞數顆、白術10克,加清水適量,煮20分鐘,代茶飲用即可。

      野生黑枸杞+紅棗

      更年期人群:滋腎陰、美容養顏

      更年期的女性,常會感覺很煩躁,像火藥一樣,一點就著。而且還特別怕熱,經??诟缮嘣?。中醫認為這是陰虛,即人體津液滋潤、濡養的功能減退的表現。

      此外,還常會身體干瘦,尿少而黃,大便秘結,總是煩躁不安、情緒容易激動。因此,對于更年期女性的調理,基本的原則應以補益陰血為主。

      推薦:野生黑枸杞紅棗茶

      做法:每天抓幾顆野生黑枸杞,再取紅棗三粒放入杯中,以開水沖泡飲用。除了有養肝明目的作用外,還可以益氣安神,對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞、眼圈發黑等癥狀很有效。

      野生黑枸杞+豬肉

      老年人:補肝腎、延緩衰老

      老年人因為新陳代謝逐漸緩慢下來,生理機能漸形衰退,很多食物消化起來較困難,吃點野生黑枸杞粥是不錯的選擇。

      野生黑枸杞能夠滋腎潤肺、補肝明目;豬肉性溫平、味甘咸,具有滋陰潤燥、補虛養血的功效,對于消渴羸瘦、熱病傷津等人群有食療作用。

      推薦:野生黑枸杞豬肉湯

      1、先將野生黑枸杞15克去雜質、洗凈;

      2、蔥姜分別洗凈后切段、切片備用,豬肉250克洗凈后切絲備用;

      3、鍋內放少量油燒熱,放入蔥姜爆香后放入肉絲煸炒片刻,注入清水,放入野生黑枸杞及少量料酒煮至肉熟爛;

      4、出鍋前放適量鹽及胡椒粉調味即可。

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